1月10日，在義安區(qū)總工會的邀請下，我院社區(qū)管理科科長郭燕為義安區(qū)部分女職工代表呈上了一場干貨滿滿的健康知識講座，現(xiàn)場座無虛席，氣氛熱烈。

郭燕深入淺出地解讀了健康的內(nèi)涵，逐一拆解健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，健康并非簡單等同于沒有疾病或虛弱，它是身體、心理和社會適應(yīng)能力的全面的良好狀態(tài)。從充足睡眠的重要性、營養(yǎng)均衡的飲食搭配到適度運(yùn)動的益處，每一項(xiàng)都結(jié)合日常生活場景進(jìn)行細(xì)致講解。

了解健康知識是基礎(chǔ)，樹立堅(jiān)定的健康信念是關(guān)鍵，將信念轉(zhuǎn)化為日常行動才是最終目的。郭燕還借助“知信行”模式幫助大家建立健康行為，如合理安排作息時間、堅(jiān)持體育鍛煉、保持良好的心態(tài)等，生動的案例引發(fā)了在場女職工的強(qiáng)烈共鳴和積極互動。

這次講座不僅豐富了女職工們的健康知識，還增強(qiáng)了她們對健康管理的意識和信心。講座結(jié)束后，女職工們紛紛表示收獲頗豐，為她們在生活和工作中保持健康提供了切實(shí)可行的指導(dǎo)，希望今后能有更多類似的活動，進(jìn)一步提升女性的健康水平和生活質(zhì)量。義安區(qū)總工會負(fù)責(zé)人也表示，將持續(xù)關(guān)注女職工的健康需求，組織更多有益的活動，為女職工的健康保駕護(hù)航。